স্বাস্থ্য

টনসিল হলে কি কি খাওয়া যাবে না? টনসিল হলে কিছু খাবার এড়িয়ে চলা ভালো। নিচে ৮টি খাবার সম্পর্কে আলোচনা করা হলো, যা টনসিলের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে:১. অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার: অতিরিক্ত তেল মসলা দেওয়া খাবার খেলে টনসিলের ব্যথা আরও বাড়তে পারে। তাই এ ধরনের খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো।২. ঠান্ডা পানীয় ও খাবার: ঠান্ডা পানীয় বা … Read more

থাইরয়েড হলে কি কি সমস্যা হয়?থাইরয়েড মূলত আমাদের গলার সামনের দিকে থাকা একটি প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি। এটি থেকে নিঃসৃত হরমোন আমাদের শরীরের মেটাবলিজম বা শক্তি তৈরির প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। যখন এই গ্রন্থিটি প্রয়োজনের তুলনায় কম বা বেশি হরমোন তৈরি করে, তখনই শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। থাইরয়েডের সমস্যা সাধারণত দুই ধরনের হয় এবং দুটির লক্ষণ … Read more

থাইরয়েড কি? থাইরয়েড হলে কি কি খাওয়া যাবে নাথাইরয়েড হল একটি অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি, যা আমাদের গলার সামনের দিকে শ্বাসনালীর চারপাশে অবস্থিত এবং এর আকৃতি প্রজাপতির মতো। এই গ্রন্থিটি থাইরয়েড হরমোন (প্রধানত ট্রাইওডোথাইরোনিন বা T3 এবং থাইরক্সিন বা T4) নিঃসরণ করে, যা শরীরের প্রায় সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে; যেমন- মেটাবলিক রেট, প্রোটিন সিন্থেসিস, মস্তিষ্কের বিকাশ, … Read more

যৌন সমস্যার স্থায়ী সমাধানঃ যৌন সমস্যা কোনো লজ্জা বা লুকানোর বিষয় নয়; এটি শরীরের অন্যান্য সমস্যার মতোই একটি স্বাস্থ্যগত বিষয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই সঠিক জীবনযাপন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসার মাধ্যমে এর স্থায়ী সমাধান সম্ভব। যৌন সমস্যার স্থায়ী সমাধানের জন্য নিচে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দেওয়া হলো: ১. স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস শরীরের হরমোন লেভেল ঠিক রাখতে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে … Read more

গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে শরীরে ব্যাপক পরিবর্তন সাধিত হয়। এই সময়ে তলপেটে হালকা ব্যথা বা টানটান ভাব অনুভব করা অনেক নারীর জন্যই একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা। তবে এই ব্যথার কারণগুলো বুঝতে পারা জরুরি যাতে আপনি অহেতুক দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকতে পারেন এবং প্রয়োজনবোধে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন। গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে তলপেটে ব্যথার কারণ গর্ভাবস্থার একেবারে শুরুতে তলপেটে … Read more

ইউনিয়ন স্বাস্থ্য সহকারীর (Union Health Assistant) কাজ মূলত মাঠ পর্যায়ে জনসাধারণকে প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা এবং স্বাস্থ্য শিক্ষা প্রদান করা। এটি বাংলাদেশের স্বাস্থ্য ব্যবস্থার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদ, বিশেষ করে গ্রামীণ এলাকায়। তাদের প্রধান কাজগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো: মোটকথা, ইউনিয়ন স্বাস্থ্য সহকারীগণ বাড়ি বাড়ি গিয়ে এবং নির্দিষ্ট টিকাদান কেন্দ্রে স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দিয়ে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অত্যাবশ্যক সেবা প্যাকেজ … Read more

সিভিল সার্জন কার্যালয়ের স্বাস্থ্য সহকারী (Health Assistant) পদের মূল কাজগুলো হলো: সহজ কথায়, স্বাস্থ্য সহকারীরা হলেন স্বাস্থ্য বিভাগের মাঠ পর্যায়ের প্রধান কর্মী, যারা সরাসরি মানুষের কাছে স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দিতে এবং জনস্বাস্থ্য রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন।

স্বাস্থ্য সহকারীর কাজ কি? স্বাস্থ্য সহকারী বা হেলথ অ্যাসিস্ট্যান্ট (Health Assistant – HA) বাংলাদেশের জনস্বাস্থ্য ব্যবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তাদের কাজের মূল ক্ষেত্র হলো মাঠ পর্যায় বা কমিউনিটি। তাদের প্রধান কাজগুলো হলো: সংক্ষেপে, স্বাস্থ্য সহকারীরা হলেন স্বাস্থ্য বিভাগের সেই কর্মীরা, যারা সরাসরি মানুষের কাছে পৌঁছান এবং প্রাথমিক স্বাস্থ্য পরিচর্যা (Primary Healthcare) এবং প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা (Preventive … Read more