একটি নতুন অভ্যাস শুরু করার জন্য কী করা উচিত?

ক) একবারে অনেক বড় লক্ষ্য নির্ধারণ করা
খ) ছোট ছোট পদক্ষেপ নেওয়া
গ) অন্যের মতামত উপেক্ষা করা
ঘ) হতাশ হয়ে পড়া

সঠিক উত্তর: খ) ছোট ছোট পদক্ষেপ নেওয়া