চা পাতায় কোন ভিটামিন থাকে?

ক) ভিটামিন ‘ই’
খ) ভিটামিন ‘কে’
গ) ভিটামিন বি কমপ্লেক্স
ঘ) ভিটামিন ‘এ’

সঠিক উত্তর : গ) ভিটামিন বি কমপ্লেক্স

ব্যাখ্যা: শাকসবজি, তৈলবীজ এবং হাঙ্গর মাছের যকৃতের তেলে ভিটামিন-ই পাওয়া যায়। সবুজ শাকসবজি, দুগ্ধজাত দ্রব্য ভিটামিন ‘কে’ – এর প্রধান উৎস। চা পাতা, বৃষ্টির পানিতে ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স পাওয়া যায়। মাছের তেল, দুধ, মলা মাছ, মাছের মাথা এবং গাজরে সর্বাধিক ভিটামিন-এ রয়েছে।

error: Content is protected !!