উপযোজন ক্ষমতা কাকে বলে?

উপযোজন ক্ষমতা হল চোখের লেন্সের ফোকাস দৈর্ঘ্য পরিবর্তন করার ক্ষমতা। এটি চোখের লেন্সের ভঙ্গুরতা পরিবর্তন করে করা হয়।

চোখের লেন্স একটি স্বচ্ছ পদার্থ দিয়ে তৈরি যা স্থিতিস্থাপক। চোখের পেশীগুলি লেন্সকে আকারে পরিবর্তন করতে পারে, যার ফলে এর ফোকাস দৈর্ঘ্য পরিবর্তিত হয়।

উপযোজন ক্ষমতা দূরবর্তী এবং নিকটবর্তী বস্তুগুলিকে পরিষ্কারভাবে দেখতে সাহায্য করে। যখন আমরা দূরবর্তী বস্তুতে তাকিয়ে থাকি, তখন চোখের পেশীগুলি লেন্সকে পাতলা করে। এটি লেন্সের ফোকাস দৈর্ঘ্য বাড়ায়, যা দূরবর্তী বস্তুগুলিকে রেটিনার উপর ফোকাস করতে সাহায্য করে। যখন আমরা নিকটবর্তী বস্তুতে তাকিয়ে থাকি, তখন চোখের পেশীগুলি লেন্সকে ঘন করে। এটি লেন্সের ফোকাস দৈর্ঘ্য কমায়, যা নিকটবর্তী বস্তুগুলিকে রেটিনার উপর ফোকাস করতে সাহায্য করে।

উপযোজন ক্ষমতা সাধারণত 18-20 বছর বয়স পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। এরপর এটি ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে শুরু করে। 40 বছর বয়সের পরে, বেশিরভাগ লোকেরা উপযোজন ক্ষমতা হারাতে শুরু করে। এটিকে প্রেসবাইওপিয়া বলা হয়।

উপযোজন ক্ষমতা পরিমাপ করার জন্য একটি যন্ত্র ব্যবহার করা হয় যাকে অকুলার অ্যাডাপ্টোমিটার বলা হয়। এই যন্ত্রটি চোখের লেন্সের ফোকাস দৈর্ঘ্য পরিবর্তন করার সময় রেটিনার উপর আলোর পতন পরিমাপ করে।

উপযোজন ক্ষমতা উন্নত করার জন্য কিছু জিনিস করা যেতে পারে, যেমন:

• নিয়মিত চোখের ব্যায়াম করা

• প্রয়োজনীয় চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করা

• স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা, যেমন পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং ধূমপান এড়ানো