খুব প্রয়োজনীয় অসাধারণ কিছু স্বাস্থ্য টিপস
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। স্বাস্থ্য রক্ষায় কিছু টিপস মেনে চলুন--------
- টমেটোর রস ও দুধ একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগালে রোদে জ্বলা ভাব কমে যাবে।
- মুখের ব্রণ আপনার সুন্দর্য নষ্ট করে। এক্ষেত্রে রসুনের কোয়া ঘষে নিন ব্রণের উপর, ব্রণ তাড়াতাড়ি মিলিয়ে যাবে।
- কালো দাগ থেকে মু্ক্তি পেতে আলু, লেবু ও শসার রস এক সঙ্গে মিশিয়ে তাতে আধ চা চামচ গ্লিসারিন মিশিয়ে যেখানে দাগ পড়েছে সেখানকার ত্বকে লাগান।
- যাদের হাত প্রচুর ঘামে তারা এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে লাউয়ের খোসা হাতে লাগিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ।
- ঠোটেঁ কালো ছোপ পড়লে কাঁচা দুধে তুলো ভিজিয়ে ঠোটেঁ মুছবেন। এটি নিয়মিত করলে ঠোটেঁর কালো দাগ উঠে যাবে।
- হাঁপানিতে পেঁয়াজ খাবেন। শ্বাসনালীর সংকোচন রোধে তা ইতিবাচক ভূমিকা রাখে।
- স্ট্রোক প্রতিরোধ চা খান। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে নিয়মিত চা খেলে ধমনীর গাত্রে ফ্যাট জমতে পারে না। ফলে ঝুঁকি কমে আসে অনেকখানি।
- হাত পায়ের সৌন্দর্য অক্ষুন্ন রাখতে হাতে ও পায়ে আপেলের খোসা ঘষে নিন। এতে হাত ও পা অনেক বেশী ফর্সা দেখাবে।
- পিঠের কালো ছোপ তুলতে ময়দা ও দুধ এক সঙ্গে মিশিয়ে পিঠে দশ মিনিট ধরে ঘষবেন। এটা নিয়মিত করলে পিঠের ছোপ উঠে যায়।
- পায়ের গোড়ালি ফাটলে পেঁয়াজ বেটে প্রলেপ দিন।
- সমপরিমান তুলসী পাতার রস ও লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে দুই বেলা নিয়মিত মুখে লাগান যেকোন দাগ মিলিয়ে যাবে।
- ঠান্ডা লাগলে রসুন খাবেন।
- পেটের পীড়ায় খেতে পারেন কলা, আদা।
- আদা মর্নিং সিকনেস এবং বমি বমিভাব দূর করে।
- অনিদ্রার সমস্যায় মধু কার্যকর।
