হাঁপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ হলেও, জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তন এবং সতর্কতা অবলম্বন করে এর প্রভাব অনেকটাই কমিয়ে আনা সম্ভব। আসুন জেনে নিই হাঁপানি প্রতিরোধে কী কী করা যেতে পারে। হাঁপানী প্রতিরোধে করণীয় নিম্নরূপ-
- স্বাস্থ্যকর পরিবেশে বাস করা।
- সুষম খাদ্য গ্রহণ করার মাধ্যমে হাঁপানির লক্ষণগুলো কমানো যায়।
- বায়ু দূষণ, বাসস্থান বা কর্মক্ষেত্রে শ্বাসকষ্ট হতে পারে এমন বস্তুর সংস্পর্শ পরিহার করা।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে এবং শ্বাসনালিকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে।
- হাঁপানী রোগীর শ্বাসকষ্ট লাঘবের জন্য সবসময় সাথে ঔষধ রাখা এবং প্রয়োজনে ব্যবহার করা।